万博娱乐开户优惠:我成了女儿、女婿以及未来孙辈的“保健医”

我成了女儿、女婿以及未来孙辈的“保健医”
2020年09月11日 06:45 新浪育儿

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  父母的言传身教深深地影响了我,随着岁月的流逝,转眼间女儿也有了自己的孩子,我也晋升为外祖母。凭借着自己是多年的儿科医生,又曾经与产科有过密切合作的经历,当女儿和女婿准备要孩子时,帮助他们孕育和科学育儿就成了我义不容辞的工作。我自己是儿科医生,多年的临床经验为带孩子奠定了坚实的基础,近十余年来我还一直苦心钻研关于早期教育的各种理论和方法,也成了指导女儿、女婿的有力根据。于是,我又成了女儿、女婿以及未来孙辈的“保健医”!

  在我了解了女儿、女婿已经做好迎接下一代的心理准备后,我告诉他们:“生命最初1000天,被世界卫生组织定义为一个人生长发育的‘机遇窗口期’,是目前国际公认的奠定一生健康的关键时期。这一阶段的营养状况不仅影响着孩子未来体格和智力的发育,还与其成年后的慢性病发病率有明显联系。生命最初1000天的营养状况给儿童带来的影响是不可逆转和弥补的。这1000天是指从怀孕开始到儿童2岁这一时期。”

  因此,为了女儿、女婿能孕育一个健康的孩子,我开始一步步指导他们:“你们双方先去做一次孕前的体检,通过家系调查、家谱分析,以及实验室检查评价遗传风险。如果你们其中一方存在着遗传性疾病,就需要预测子代再发的风险。通过综合分析,医生会给出医学建议,从而保证生下一个健康的孩子。”

  当女儿和女婿笑嘻嘻地告诉我,他们已经做过了孕前体检,没有问题时,我又提到:“根据现代优生学和营养学的观点,养育一个健康的孩子应该从孕前3个月,甚至可以从孕前1年就做好准备。合理的膳食和均衡的营养是妊娠的物质基础,良好的饮食习惯和健康的生活方式有利于成功妊娠。从现在起,双方(必须强调男女双方)都要多吃一些富含叶酸的食物,如绿色的蔬菜,注意不要过度加热以免叶酸成分流失。最迟在孕前3个月每天要补充叶酸400μg,一直到孕期和哺乳期。补充叶酸有助于预防胎儿神经管畸形和其他器官畸形;叶酸参与核酸和蛋白质的合成,在孕期服用可预防高同型半胱氨酸血症、先兆子痫和胎盘早剥,同时促进红细胞成熟和血红蛋白合成;还能减轻妊娠反应,降低胎盘发育不良、自发性流产、宫内发育迟缓的发生率,也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。孕期补充叶酸也有助于减少婴儿营养不良性贫血(巨幼红细胞贫血)的发生,促进体内细胞的发育和增殖。同时,叶酸是促进组织生长和机体发育的物质基础,母乳喂养的孩子就可以从母乳中获得叶酸。”

  然后我又对女儿说:“平时注意食品多样化。因为孕期母亲的食物喜好也会通过羊水影响胎儿,进一步影响出生后婴儿的食物喜好。你也要常吃一些含铁多的食物,像动物血、动物肝脏、红肉、芝麻酱、黑木耳、紫菜等,做好体内铁的储备以备孕期利用。同时多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,促进铁的吸收和利用。建议适当增加海产品的摄入,以保证碘的摄入,而且海产品含有丰富的不饱和脂肪酸DHA,有利于孕期胎儿大脑和眼睛发育的需要。”

  转过身,我对女婿说:“在准备要孩子的阶段要戒烟、禁酒,否则不但影响精子的发育,也会影响受精卵在子宫内顺利着床和胚胎发育,或者导致胎儿中枢神经系统发育异常,智力低下等。”

  我又对女儿说:“因为你不会饮酒,这非常好!但是在准备受孕阶段要远离吸烟的环境,减少被动吸烟的伤害。因为孕妇暴露于二手烟和三手烟的环境下,可以导致婴儿猝死综合征的发生和胎儿出生体重降低,以及发生肺功能下降。还要避免接受放射线,并远离高温环境,尽量避免高强度的工作,保持心情愉快也很重要。在这个阶段注意保护自己的身体,减少生病。如果生病了也要注意合理使用药物,避免使用会影响胎儿正常发育的药物。”

  我还建议女儿在怀孕之前去医院进行一次彻底的口腔检查,清除牙齿上的牙石、菌斑,彻底治疗龋齿,拔除阻生的智齿或残根、残冠,及时修复缺失牙。因为在孕期,体内的雌激素水平上升,尤其是黄体酮水平上升,会使牙龈血管增生、通透性增强,从而诱发口腔问题。孕前如果存在口腔疾病,怀孕后病情往往会加重;再加上牙齿上的病原菌进入孕妇羊水,引起炎症反应,会导致流产,分娩早产儿和低体重儿的概率也会大大增加。虽然14周以后胎儿的组织器官多已经形成,可以治疗牙病,但是如果提前治疗彻底就可以最大限度地避免在孕期患牙病了!

  来源:选自《隔代育儿不是那么简单:我的隔代育儿生活》,由中国妇女出版社授权发布